Por isso, é recomendável começar a estudar desde o início do ano letivo. Para te ajudar nessa tarefa e, consequentemente, diminuir seus níveis de estresse, confira 5 dicas para evitar a procrastinação nestes primeiros meses de 2015:
1 – Estabeleça metas realistas
Reflita sobre os conteúdos que você precisa estudar para entrar na universidade que você prefere e projete quanto tempo você precisará para estudar cada um de seus tópicos. Feito isso, crie uma lista de tarefas para conseguir acompanhar seu progresso ao longo das semanas. No entanto, é importante que você se baseie em metas realistas para definir quais serão estas atividades, porque assim você evita, simultaneamente, uma frustração de não dar conta de tudo e a vontade de não tentar por causa da complexidade da tarefa.2 – Tenha um método prático de estudos
Para não ter vontade de desistir desta rotina de estudos, é recomendável que você descubra uma maneira prática de estudar, isto é, um método que aborde a matéria da maneira que melhor te ajuda a compreender o conteúdo e que possa ser reproduzido em diferentes disciplinas. Encarando este passo a passo de modo mais objetivo garantirá que você tenha energia para manter a dedicação.3 – Crie um cronograma flexível
Encher sua agenda de atividades referentes ao vestibular não é garantia de que você atingirá seus objetivos. Na verdade, há grandes chances que fazer isso o deixe pressionado e estressado. Por isso, programe seu dia levando em conta não apenas os conteúdos que você deve estudar, mas também considerando um tempo livre para relaxar e fazer atividades que te deem a sensação de bem-estar, porque esta pausa pode te ajudar a recuperar a concentração e a melhorar sua produtividade.4 – Dedique períodos curtos do seu dia para cada tarefa
Esta é uma medida eficiente para quem não consegue se concentrar por muito tempo numa mesma tarefa, afinal dá a sensação de que as atividades não são trabalhosas. Além disso, estudar um pouco de cada vez te dá ânimo para se dedicar aos estudos e, portanto, reduz a sua vontade de procrastinar.5 – Tente se precaver
É normal que surjam imprevistos e, por isso, você não consiga realizar tudo o que você havia programado para aquele dia. Contudo, há eventos, tarefas e obstáculos que você consegue prever, como uma aula de inglês semanalmente, de modo que você consegue se preparar com relação à sua rotina.Fonte: noticias.universia.com.br